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SusOnda: danza consapevole
Ritrovare sé stessi attraverso il movimento, grazie al SusOnda, una pratica di danza consapevole ispirata alla gioia
Per la rassegna Equilibrio: Musica e Benessere, venerdì 19 settembre 2025, dalle 19.30 alle 20.30, la Fondazione Luigi Tronci vi invita all’incontro SusOnda: danza consapevole, con Susi Tesco.
Un metodo semplice ma potente che, grazie alla musica, permette di ritrovare la connessione con il corpo e vivere una danza liberatoria, capace di sprigionare energia e benessere. La pratica inizia dall’immobilità e, attraverso ritmi crescenti che spaziano dal blues al samba, dai suoni africani fino a quelli del Salento, accompagna i partecipanti verso uno stato di libertà fisica e mentale.
L’obiettivo è riconnettersi con la parte leggera e spensierata di sé, sciogliere le tensioni accumulate, risvegliare la consapevolezza e nutrirsi attraverso musica e ballo.
Evento all’interno del programma Il chiostro sonoro delle meraviglie
Programma
Briefing iniziale – presentazione della pratica e istruzioni
Ascolto consapevole – guida al respiro e al corpo
Risveglio e attivazione corporea – movimenti guidati
Ballo libero – ritmi progressivamente più intensi
Ritorno alla quiete – rilassamento graduale
Cerchio finale – condivisione dell’esperienza
Dettagli
Occorrente: abbigliamento comodo, tappetino, copertina e borraccia.
Costo: €15 più €10 per tessera associativa Officine Tam Tam (valida un anno per tutte le attività)
Prenotazione obbligatoria, posti limitati
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